“Als je altijd doet wat je altijd deed, zul je altijd krijgen wat je altijd kreeg”

In coaching zet je als het ware even een stap zijwaarts. Vanaf de zijlijn kijk je naar jezelf. Wie ben ik? Waar loop ik tegenaan? Wat zit me in de weg en wat wil ik graag anders of beter? Er wordt een proces van bewust-zijn in gang gezet. Gestructureerd en doelgericht werk je samen met jouw coach aan jouw persoonlijke of professionele ontwikkeling en groei.

Coaching werkt verhelderend, geeft inzicht en rust. Het resultaat is dat jij meer vanuit je innerlijke kracht gaat leven, lekkerder in je vel zit en efffectiever gaat functioneren.


 


Enkele Coachingstrajecten


4 Tips tegen burn-out & stress

Zorg voor ontspanning

De boog kan niet altijd gespannen staan. Maak eens een lijstje van zaken die jou ontspannen en plan deze in je agenda. Beweeg en ontspan met regelmaat.

Wees eerlijk tegenover jezelf

Doe wat jij wilt en wat echt bij jou past. Vanuit jouw eigen wensen en behoeften leven geeft energie.

Geef je grenzen aan

Leer nee te zeggen als het teveel is voor je. Geef aan wanneer het wel kan of vraag hulp van iemand anders.

Focus op wat echt belangrijk is

Schrap activiteiten en afspraken die niet urgent zijn. Schrijf iedere dag de 3 belangrijkste zaken op. Zorg dat deze eerst gedaan zijn en kijk dan of er nog ruimte is voor andere zaken.


Over Luik Coaching

Luik Coaching is opgericht door Stieneke Luik. Zij heeft ruime ervaring in het coachen bij allerlei vraagstukken in het werk en leven van mensen. Luik coaching helpt mensen het beste uit zichzelf te halen, effectiever te functioneren en gelukkiger in het leven te staan.

 

Comments are closed.